توضیحات
کتاب قدرت هیجانات با عنوان کامل قدرت هیجانات: چگونه احساساتمان را کنترل کرده و بر هیجانات منفی غلبه کنیم اثر جودی دایر و ترجمه بسیار خوب دکتر مسعود هاشمی است که در سال ۱۴۰۲ توسط انتشارات اندیشه آگاه ترجمه و منتشر شده است. جودی دایر در این کتاب میگوید که شما میتوانید با هیجانات منفیتان ارتباط برقرار کنید و از آنها به نفع خودتان بهره ببرید. اگر برای کنترل سلامت هیجانیتان آمادگی دارید و میخواهید بر هیجانات منفی غلبه کنید، راهکارها و اطلاعاتی که در این کتاب به شما پیشنهاد میدهم به کارتان میآیند. توصیه نمیکنم که بهتنهایی در این مسیر قدم بگذارید، استفاده از تجربیات و نظرات دیگران بسیار میتواند در این کار شما را یاری نماید.
اطلاعات کتاب قدرت هیجانات
نام کامل: قدرت هیجانات: چگونه احساساتمان را کنترل کرده و بر هیجانات منفی غلبه کنیم
نویسنده: جودی دایر
مترجم: دکتر مسعود هاشمی
سال چاپ: ۱۴۰۲
تعداد صفحات: ۱۳۵
ناشر: انتشارات اندیشه آگاه
قطع: رقعی
جلد: شومیز
بخشی از کتاب قدرت هیجانات
هرچند هیجانات جز لاینفک وجود انسان هستند اما گاهی بسیار پیچیده، نامنظم و گیجکننده میشوند. ازاینرو آگاهی کامل از شناسایی و نامگذاری هیجانات برای رشد سلامت هیجانیِ انسان، اهمیت حیاتی دارد. یکی از دلایل اصلی ناتوانی انسان در برخورد با هیجانات، ناآگاهی در خصوص چگونگی مدیریت آنها است. اگر در خانوادهای تربیت شده باشید که صرفاً حضور فیزیکی داشته و به احساساتتان توجه نشده باشد و پدر و مادر درباره کنترل هیجانات با فرزندان گفتگو نکرده باشند، احتمالاً شما نیز دچار مشکلات عاطفی هستید و بهراحتی نمیتوانید با هیجانات منفی کنار بیایید.
آیا شما هم جز آن قبیل افرادی هستید که هنگام بروز احساسات ناخوشایند فریاد میزنید، از کوره درمیروید و یا فرار میکنید؟ اگر پاسختان به این پرسش مثبت باشد، مطالب این کتاب میتواند به شما کمک کند تا بار دیگر سلامت هیجانیتان را به دست آورید. این را با اطمینان کامل عرض میکنم چون دقیقاً هشت سال پیش خودم وضعیتی مشابه شما داشتم. پس اجازه دهید اندکی درباره خودم برایتان بگویم.
من در خانوادهای متوسط و با والدینی بزرگ شدم که افکاری سنتی در تربیت فرزندانشان داشتند. آنها تمام زندگی من هستند زیرا همهچیزهایی که امروز دارم را آنها به من دادهاند. از آنها احترام، ادب و نزاکت آموختم و تحصیل جزء اصلی خانوادهمان محسوب میشد. بااینحال، تنها قطعه گمشده زندگی ما نحوه برخورد درست با هیجانات بود. نمیدانستیم که چگونه باید هیجاناتمان را در موقعیتهای مختلف زندگی کنترل و مدیریت کنیم.
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.