کتاب زندگی خوب

توضیحات

کتاب زندگی خوب با عنوان کامل زندگی خوب: درس‌هایی از طولانی‌ترین پژوهش جهان در زمینه شادکامی اثر رابرت والدینگر و مارک شولز است که در سال ۱۴۰۲ توسط انتشارات اندیشه آگاه ترجمه و منتشر شده است. این کتاب توسط دو نفر از بزرگترین دانشمندان جهان در زمینه روانشناسی نوشته شده است که اساتید دانشگاه هاروارد هستند. پژوهش دانشگاه هاروارد طولانی‌ترین پژوهش تاریخ بشر است که از سال ۱۹۳۸ آغاز شد و علیرغم مشکلات و سختی‌ها تا‌به‌امروز با قدرت ادامه دارد. باب والدینگر، چهارمین سرپرست این پژوهش و مارک شولز، دستیار او در این پروژه است. این پژوهش بسیار جلوتر از زمانه خود گام برداشته و محققان آن برای درک بهتر سلامتی انسان، به جای تحقیق روی اینکه چه چیزهایی انسان را بیمار می‌کند، تمرکزشان را روی این موضوع گذاشته‌اند که چه چیزهایی باعث بهبود وضع سلامتی مردم می‌شوند.
مسیری که پژوهش هاروارد با گذر زمان طی کرده، همچون زندگی داوطلبان شرکت‌کننده در این پژوهش، فرازونشیب‌های زیادی را پشت سر گذاشته است. در طول دهه‌ها، روش‌ها و متد به کار گرفته شده در این پژوهش روز‌به‌روز کامل‌تر شده است و اکنون تعداد شرکت‌کنندگان آن از ۷۲۴ نفری که در آغاز پژوهش را با آن‌ها شروع کردند به ۱۳۰۰ نفر رسیده است. این روند تکاملی تا‌به‌امروز ادامه داشته است و عنوان طولانی‌ترین پژوهش تاریخ بشر را به خود اختصاص داده است.

اطلاعات کتاب زندگی خوب

نام کامل: زندگی خوب: درس‌هایی از طولانی‌ترین پژوهش جهان در زمینه شادکامی

نویسنده: رابرت والدینگر و مارک شولز

مترجم: مریم رضایی

سال چاپ: ۱۴۰۲

تعداد صفحات: ۳۶۱

ناشر: انتشارات اندیشه آگاه

قطع: رقعی

جلد: شومیز

بخشی از کتاب زندگی خوب

چگونه در مسیرتان به سمت زندگی خوب به پیش خواهید رفت؟ اول، با درک این نکته که زندگی خوب یک مقصد نیست. زندگی خوب یک مسیر است و افرادی که طی این مسیر با شما قدم می‌زنند هم بخشی از این مسیر هستند. همان‌طور که قدم‌زنان به پیش می‌روید، ثانیه‌به‌ثانیه می‌توانید تصمیم بگیرید که به چه کسی یا به چه چیزی توجه کنید. هفته‌به‌هفته می‌توانید روابطتان را اولویت‌بندی کنید و بودن با افرادی را انتخاب کنید که برایتان مهم هستند. سال‌به‌سال می‌توانید از طریق پربارکردن زندگی‌ها و ایجاد روابط با دیگران برای زندگی‌تان هدف و معنایی بیابید. با افزایش حس کنجکاوی و تلاش برای ایجاد ارتباط با دیگران (خانواده، کسی که عاشقش هستیم، همکاران، اقوام و آشنایان و حتی غریبه‌ها)، هر بار با یک سوال باملاحظه و هر بار یک لحظه توجه صادقانه و واقعی، اساس و بنیان زندگی خوب را مستحکم خواهید کرد.